Clases y actividades

Nuestras clases de yoga son adecuadas para todos los niveles de práctica y accesibles a cualquier persona.

Si no tienes experiencia previa, no te sientas intimidado ni ridículo. En el apartado “Antes de empezar” hemos reunido las dudas más usuales que puede tener cualquier persona que quiera introducirse en el yoga.

Los tipos de clases de yoga que se imparten son

– En grupo (8/10 personas máximo),

– Clases individuales de yoga (clases personalizadas dependiendo del síntoma o patología que presente).

– En ambos casos, la atención individualizada nos permite atender  y corregir las posturas a los alumnos y así poder seguir una evolución.

– Los grupos de yoga en Prana Centro Yoga se dividen en horarios y niveles, aunque cada persona debe desarrollar su práctica desde el punto en el que se encuentra, respetando sus limitaciones y desarrollando sus aptitudes.

– Si existe una lesión o dolencia, debes mencionarlo para que ajustemos los ejercicios si fuera necesario. En este caso, el yoga puede acompañar como terapia para la mejora de los síntomas( el dolor, la tensión…), tratando de movilizar respetuosamente y relajar la zona lesionada.

– Las clases tienen diferentes niveles, según el tipo de Yoga y el nivel de los alumnos.

Niveles que impartimos actualmente. Prueba una clase gratuita y decide

Yoga General, para todos los niveles.

Yoga Avanzado,

Yoga para embarazadas

Yoga para niños

Clases de Yoga en verano: es posible recibir clases en verano (julio), pero los horarios y grupos pueden cambiar. En agosto cerramos el centro por vacaciones y en septiembre iniciamos de nuevo la actividad.

Con frecuencia celebramos Jornadas de puertas abiertas, en los que cualquiera puede participar y conocer nuestra actividad y estilo de formación.

Qué es el Yoga

El Yoga se basa en la concentración mental. Nuestras prácticas consisten en diferentes sesiones de yoga dinámico , compuesto por vinyasas cortos o más desarrollados dependiendo del nivel del grupo. Se enfatiza la importancia de la respiración ujjayi, sincronizada con el movimiento, despertando así la concentración, la consciencia corporal y sensaciones más sutiles. A través de estas prácticas conseguimos la relajación mental y corporal. Cuando el cuerpo, la respiración y la mente están listos, podemos profundizar en las técnicas de pranayama (técnicas respiratorias) y en la meditación.

En Prana Centro Yoga impartimos Viniyoga, una técnica que enfatiza la importancia de adaptar el yoga al cada individuo, teniendo en cuenta sus necesidades y circunstacias personales. En cada clase se atiende personalmente al alumno y se adapta la práctica del yoga a lo que necesite.

Otras Actividades que se desarrollan en Prana Yoga

También se imparten diferentes talleres de crecimiento personal, en consonancia con el auto conocimiento y la interiorización, tales como la meditación Mindfulness, con Jose Luis Rosa, Eneagrama de la personalidad, Astrología Sistémica o Talleres de canto de Mantras. Estas actividades se anuncian un par de semanas antes de realizarse y pueden tener un coste adicional. Si deseas estar informado, puedes recibir notificaciones por Whatsapp o seguirnos Facebook e Instagram

Matrícula y Tarifas de las clases de Yoga

– Hay una matricula única, que se paga al inscribirse y comenzar las clases, de 20€.

– La forma de pago es mensual (en la primera semana del mes),

– La cuota al mes son 55€ por 2 clases a la semana.

– Si se inicia ya comenzado el mes, se hace un computo de las clases que restan del mes y se suma la matricula.

– El precio de las clases individuales es de 30€, es una clase personalizada donde se trabaja en función de las características, de la patología o síntoma que presenta y del momento que vive esa persona,

– Si asiste a 4 clases individuales al mes, la cuota será de 100€ por 4 clases. (una reducción de 5€ por clase).

– Las clases de grupo sueltas son 15€ cada una.